吃什么東西能潤喉

如果喉嚨不舒服，比如說喉嚨發(fā)癢，喉嚨痛，或者是喉嚨干燥，這種問題說小不小說大不大。喉嚨發(fā)癢干燥，有可能是上呼吸道感染，也有可能是過敏，還有可能僅僅是平時(shí)喝水太少。如果是經(jīng)常有紅干澀不適的現(xiàn)象，首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下檢查，在確保沒有疾病的情況下，可以通過飲食調(diào)節(jié)來緩解喉嚨干燥的現(xiàn)象。

蜜棗，性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜，性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補(bǔ)中，潤燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應(yīng)者，是燥者潤之之義也”。

其實(shí)估計(jì)很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。

白蘿卜，《日華子本草》說它“能消痰止咳，治肺痿吐血”�！端穆暠静荨氛J(rèn)為它“亦主肺嗽吐血”�！峨S息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

喉嚨干澀不舒服，除了食物之外，平時(shí)一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，如果是過敏導(dǎo)致的，那么應(yīng)當(dāng)積極尋找出過敏原，盡量避免下次再接觸這種過敏原。有的人可能活動有季節(jié)性過敏現(xiàn)象，比如到了秋季很多人都會因?yàn)榛瘕埞�苗咳嗽，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量減少外出，當(dāng)外出的時(shí)候一定要戴上口罩。

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