三丁玉米的做法

三丁玉米的做法　　

材料：     

   玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡開(kāi)香茹2朵20公克 胡蘿卜丁40公克 　　

調(diào)味料：

     鹽1/2小匙 高湯2湯匙 糖1/3湯匙 淀粉水1/3湯匙 香油1小匙 　　

制作方法： 　　

1、將玉米粒、胡蘿卜丁、青豆用開(kāi)水川燙。 　　

2、鍋熱加入2碗油燒到中溫，將所有材料下鍋拉油撈起。飲食常識(shí)

3、鍋內(nèi)留油1湯匙倒入材料及調(diào)味料翻炒均勻加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盤(pán)上即成。 　　

注：此道菜包含有紅、黃、綠色之多種營(yíng)養(yǎng)成分，是餐桌上最好的一道菜。 

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