打球真的能長(zhǎng)高嗎

平時(shí)比較喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，身體發(fā)育的都比較的快，身高也比較的高一些。而家長(zhǎng)們也很關(guān)心孩子的身體發(fā)育的情況，想讓自己的孩子的身高比較標(biāo)準(zhǔn)。所以也想讓孩子多參加運(yùn)動(dòng)，比如打打籃球。那么，打球真的能長(zhǎng)高嗎？對(duì)于打球能否能長(zhǎng)高的問(wèn)題，大家來(lái)看看下文的介紹。

在打籃球的時(shí)候，又跑又跳，很容易促進(jìn)骨骼發(fā)育，發(fā)育期打籃球更是長(zhǎng)高的絕佳機(jī)會(huì)。

人之所以能長(zhǎng)高，是因?yàn)槟X垂體分泌的生長(zhǎng)激素，而持續(xù)打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續(xù)運(yùn)動(dòng)下來(lái)，隨著體力不斷地下降，人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣量便會(huì)隨著不斷增長(zhǎng)，而通過(guò)食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長(zhǎng)激素來(lái)滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。

想要增高的孩子可以選擇拉單杠、跳繩、籃球等，這些都是非常有幫助的。怎么打籃球才能長(zhǎng)高？可以采取下面的辦法：

1、持球

使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。

2、軀干盤(pán)球

將球放在腰際盤(pán)旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在于臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤(pán)球練習(xí)。

3、頸部盤(pán)球

將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。

打球真的能長(zhǎng)高嗎？打球是可以長(zhǎng)高的，經(jīng)常大大籃球，有助于鍛煉身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，孩子生長(zhǎng)的也比較的快。所以平時(shí)如果孩子喜歡打球的話，家長(zhǎng)們也盡量的多多的支持孩子。除了適度的鍛煉外，平時(shí)孩子的飲食上合理的搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

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