調(diào)整心態(tài)也很重要

　　俗話說(shuō)的好“臺(tái)上十年功，臺(tái)下一分鐘”，面試也是這樣的。一個(gè)面試往往就幾分鐘或十幾分鐘的時(shí)間，那么在那么短的時(shí)間內(nèi)，如果打動(dòng)面試官成功拿到offer，對(duì)于面試者來(lái)說(shuō)就很重要了。因此，在面試前我們往往會(huì)做大量的準(zhǔn)備工作，其中很重要的一點(diǎn)便是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，不讓自己因?yàn)槊嬖嚂r(shí)的過(guò)度緊張而錯(cuò)失機(jī)會(huì)!

　　找工作的時(shí)候，除了要擁有一份打動(dòng)HR的簡(jiǎn)歷外，還需面試者前期做好大量的準(zhǔn)備和調(diào)整自己的狀態(tài)，用良好的心態(tài)將自己最優(yōu)秀的一面展示在面試官的面前，吸引他們的目光。對(duì)于面試者而言，從大量的簡(jiǎn)歷中脫穎而出已經(jīng)很不簡(jiǎn)單了，所以我們要珍惜每一次的面試機(jī)會(huì)，贏得一份自己滿意的工作。

　　面對(duì)未知的事物，緊張?jiān)谒�難免。如果不能調(diào)整好心態(tài)，便有可能因?yàn)榇鸱撬鶈?wèn)、語(yǔ)無(wú)倫次等原因給面試官留下一個(gè)差印象。那么面試前我們應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)呢?

　　深呼吸。相信這一條大家都知道也都運(yùn)用過(guò)吧。當(dāng)我們緊張時(shí)不僅僅會(huì)對(duì)你的心理產(chǎn)生影響，同時(shí)也會(huì)表現(xiàn)在你的身體上，比如：心跳加快、手心出汗、面部僵硬、手部抖動(dòng)......而深呼吸，可以通過(guò)呼吸節(jié)奏的調(diào)整來(lái)達(dá)到思維調(diào)整的目的，可以穩(wěn)定我們的情緒。面試推門(mén)而入的前一刻，不妨做個(gè)深呼吸給身體和心理放松一下吧。

　　不過(guò)對(duì)于某些過(guò)度緊張的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單的深呼吸可能只能暫時(shí)的緩解情緒，無(wú)法讓他們平靜下來(lái)。對(duì)于這樣的朋友來(lái)說(shuō)，試試找個(gè)物品轉(zhuǎn)移一下自己的注意力的方法吧!或是聽(tīng)歌、或是看小說(shuō)、或是玩游戲，將自己從焦慮的情緒中解放出來(lái)，不要讓自己的注意力過(guò)分的集中在面試這件事情上。

　　再者，面試前也可以通過(guò)一些心理暗示來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。如果前期對(duì)于應(yīng)聘的企業(yè)你已經(jīng)做了大量的功課，亦或是簡(jiǎn)單的有了一個(gè)了解。那么在等待的時(shí)間里，你可以在緊張的時(shí)候默默的在心理對(duì)自己說(shuō)“我是最棒的，我可以勝任這份工作!”

　　緊張是人的一個(gè)正常的反應(yīng)，這并不表明我們的能力不夠，相反它也反映出你對(duì)一件事物的重視程度。如果是平時(shí)和朋友普通的交談你還會(huì)緊張嗎?所以，調(diào)整呼吸，放下包袱，別給自己太多的壓力，要相信自己你是最出色的!

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