老崴腳是什么原因呢

走在路上一不注意容易崴腳，尤其是穿高跟鞋不習慣的女生，更是經常會把腳崴到。這些都屬于正常的情況，平時多注意，多練習穿高跟鞋就基本不用擔心了。但有的人就是會習慣性的崴腳，這樣就導致了腳會經常扭傷，對腳的傷害很大�？墒沁@樣經常崴腳是什么原因導致的呢？

走路經常崴腳的人多數(shù)是由于第一次崴腳后處理不當，造成踝關節(jié)失穩(wěn)，頻繁崴腳。踝關節(jié)扭傷多發(fā)生內翻位扭傷，很容易造成踝關節(jié)外側韌帶損傷，特別是距腓前韌帶和跟腓韌帶。在第一次踝扭傷后很多人的處理觀點是“小事一樁”，第二天繼續(xù)如常生活或運動，這種方法是不對的。首次踝扭傷后，疼痛輕的患者應該采取彈力繃帶或者護踝支具保護踝關節(jié)三周時間，疼痛嚴重的患者應到醫(yī)院接受石膏外固定3-6周時間。這樣處理目的是讓損傷的踝關節(jié)韌帶得以康復，避免以后因韌帶松弛導致像您這樣的經常崴腳的情況發(fā)生。

踝關節(jié)外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織，韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷是由于外力使關節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節(jié)韌帶扭傷.關節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷.

所以我們如果一開始崴腳后不要因為沒事，也沒什么痛感就不在乎。很可能它是一種內傷，而你不知道也就不去處理，也就導致了你總是會崴腳的情況。在發(fā)現(xiàn)這種情況時候有必要去醫(yī)院讓醫(yī)生給你醫(yī)治一下，或者用些方法自己改善。

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